29. juuni 2018

Juuni ja poolaasta kokkuvõte

Juunist pikalt ei kirjuta. Kilomeetreid kogunes üksjagu, osaletud sai kolmel võistlusel ja kokkuvõtvad numbrid oleksid sellised:

kilomeetrid - 156,4 km
trennide arv - 21
jooksmisele kulunud aeg - 19 h 41 min
trennidega põletatud kalorid - 6507 kcal

Ma tegelikult lootsin salaja, et saan veidi hõisata, kui hea jooksuvorm mul on oli aga mul on selja taga nii halb jooksunädal, mis tekitab vägisi tunde, et ma vist natuke vihkan jooksmist. Või iseennast. Või siiski jooksmist. Mõni päev lihtsalt ei ole jooksupäev. Mõnikord on neid päevi kohe mitu tükki järjest. :D

Külaline

Juunist põnevam on võtta kokku viimased kuus kuud, mis üllatus-üllatus, on möödunud kui linnutiivul. Jaanuaris seadsin eesmärgiks joosta aastaga 12 poolmaratoni ja ideaalis iga kuu üks, siis see on mul päris edukalt õnnestunud. Tänaseks on kogunenud lausa 8 poolmaratoni (ehhee, ma võin nüüd vist paar kuud puhata). Nende poolikute mõned numbrid tulid sellised:

VÕISTLUS
AEG
TEMPO, min/km
PULSS, l/min
36. Sunto virtuaaljooks
2.07.32
6:00
175
38. Suunto virtuaaljooks
2.22.30
6:42
165
45. Otepää-Tartu jooksumaraton
2.02.07
5:48
175
41. Suunto virtuaaljooks
1.58.39
5:35
174
MyFitness Viimsi jooks
1.59.49
5:41
182
Lattelecom Riga Marathon
1.52.02
5:18
180
Narva Energiajooks
1.51.27
5:15
180
Võidupüha maraton
1.57.54
5:35
170

Kakumäe

Kõigest hoolimata sain kuue kuuga maha joosta 664 km, milleks kulus 90 tundi. See on kõigest ~300 km ja ~70 tundi vähem kui eelmisel aastal sama ajaga. Päris hirmus. Võistluseid tuli kokku 10, lisaks poolikutele üks 10 km ja 6 km jooks ning võistluste kogumaht oli 184,8 km.

Kiireim trenn oli see, kus ma saavutasin tippkiiruseks 29,6 km/h ja keskmiseks tuli 6,5 km peale 19,6 km/h. Oh ei, ma ei võlunud endale kuskilt maagilisi võimeid, lihtsalt sõitsin rattaga. :D Kõige energiakulukam jooks oli aga Viimsis, kus kulutasin korraga 1308 kcal, samas kui Narvas sai kahe jooksu peale kokku põletatud 1556 kcal.

Sattusin ühel hommikul Kadriorgu nii, et ühtegi turisti ei olnud

Ühte ma ütlen. Ikka kuradima raske on minna trenni, kui pole suurt eesmärki nagu maraton. Aasta alguses mul see plaan veel oli, kevadeks oli saanud sellest "vaatame, mis saab" aga täna ma tunnen, et ma olen korraliku maratonijooksu heaks natuke liiga vähe teinud ja seetõttu... ei, ma ei ütle  parem midagi...

Aga näiteks nii on küll, et vaatan: jooksukavas on kirjas 6 km rahulikku jooksu + ÜKE; vaatan aknast välja: megatuul, mis murrab puid; vaatan enda sisse: ah, madala pulsiga jooksmisest ei tule nagunii midagi välja, rääkimata jookuharjutustest, sõidan parem tormist merd vaatama. Jne. #eluonraske :D

Anne kanal

Ja ühele järeldusele jõudsin veel. Võib-olla keegi mäletab, kuidas ma aasta alguses heietasin, et võiks näiteks järgmisel aastal teha iga kuu maratoni?! NEVER!!! Mitte ühtegi maratoni ma ei jookse (kerge liialdus, muidugi)! Vähemalt iga kuu küll mitte.

Lõpetuseks, aitäh, kes te minu poolt Eesti Blogiauhindade jagamisel hääletasite ja vabandused teile, kellele see nüüd üllatuseks tuli aga oleksid ka tahtnud panustada. Minu eesmärk osalemisel oli see, et kui sinna satub keegi, kes seda blogi veel ei tea aga tahab lugeda, siis on tal see võimalus. Seetõttu ma seda teemat ka ei puudutanud ja polekski seda teinud, kui ma poleks üllatuslikult  megapalju hääli saanud. :D Aitäh!

Nõmme

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar